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靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用,是面部、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)失調(diào)方面有很好的效果,長期食用可血中雜質(zhì),降低膽固醇,促進血液循環(huán),更年期,防止老年性癡呆都有一定的作用。如果做不到上述3點,喝什么茶都只是在安慰自己而已。靈芝的靈芝是一種很名貴的及食用菌,俗稱“”,古代稱為長生不老的“仙草”。靈芝是一種能、無病能強身的食藥雙重功能,沒有任何副作用和依賴性,老少都可飲用,久食輕身,是人類理想的天然和食品。靈芝的食用方法靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味,根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水,象煎一樣的熬水服,一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
小學生以下的小孩,適量為的,體重輕而虛弱型的老人,適量為的3。孕婦如果是懷孕3個月之內(nèi),請勿開始服用,因為當今全是添加物的加工食品,空氣污染藥害厲害、污染自來水……,畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開始服用,若在如此不幸狀況下時,實際上也難否定其因果關(guān)系。因此,還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上,胎兒五體已經(jīng)完成,所以服用無妨。事實上,服用者之中,也有相當多的報告指出,對性炎有著效,孕吐得以減輕。后,可否立即服用。感染癥之(肺炎、結(jié)核、化膿性等)時,后就不需要了,但像病那樣的慢性時,狀況不同。病的原因,有:遺傳體質(zhì)、老化現(xiàn)象、飲食生活的惡化、精神壓力、過分疲倦、藥害公害、運動不足??v使病而服用靈芝時,若停止服用的話,總有一天,這些原因之中的幾個必定會再度我們。因此,即使已經(jīng),也應該繼續(xù)服用(量稍減無妨),以便再復發(fā)。甚至在是建議長期連用的。長期連用,也不會造成習慣性,反而能使我們從根本創(chuàng)造出的身心。好轉(zhuǎn)反應,服用靈芝后的反應自覺癥狀漸消失。
如瞑眩反應太過強烈者,請減量或先停止服用57天,瞑眩反應不是副作用,一般在停止服用57天后,瞑眩反應現(xiàn)象就會消失(如嚴重的皮膚過敏者,停用后過敏自然),這時可以先以少量開始服用(每天粒),等到身體適應后再慢慢增加服用劑量。瞑眩反應的時間,輕微者約需5日,強烈者約需73日。發(fā)生瞑眩反應時,靈芝可由飯前改在,同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果,還可以服用一些復合維他命以減輕癥狀。一般的人在食用靈芝后約3日會產(chǎn)生瞑眩反應,但有的人甚至3個月以后才有瞑眩反應,并且反應并非只是一次而已,直到本身的病痛已為止。瞑眩反應之分析體質(zhì)改善的正常從「酸性體質(zhì)」變成「堿性體質(zhì)」時(體質(zhì)已改善時),的有物質(zhì)會加速排出體外,此時會顯現(xiàn)出一些瞑眩反應的癥狀(時間大約在3日)。但當瞑眩反應消失時,整個人會感到非常輕松、有精神。酸性體質(zhì)者,癥狀較重體質(zhì)呈酸性時血液較為混濁,容易引起身體各的,而且在運用食療時所產(chǎn)生的瞑眩反應也會比較嚴重。例如:嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中會有,經(jīng)常。各種可能出現(xiàn)的輕微癥狀(一般約3日):高血壓的人:頭有比較重的感覺,星期。
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