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上次我做菠菜蒸蛋糕,直接打菠菜泥做蛋糕,菠菜不夠多,我會自己再另外多加幾勺,菠菜粉這樣蛋糕的菠菜濃度會更高,孩子一口吃進(jìn)去的菜就會更多了。做一次時間很長但是可以用很久周末有時間還是可以做一點備著給孩子用的娃大了,喜歡好看的東西,研究了一下果蔬饅頭,發(fā)現(xiàn)小劑量的饅頭大多數(shù)都是用果蔬粉,然后搜了一下果蔬粉,其實菠菜粉也可以做,小劑量的綠色面粉,實在不值得去打汁一次,而且打汁揉面不好控制顏色,所以老實的在家備點菠菜粉備用啦~~菠菜含有豐富的營養(yǎng),胡蘿卜素,維生素C,鉀,磷,鐵等等營養(yǎng)素含量豐富,能夠提供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)成分,菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C
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如果這種得不到改善,還會引發(fā)身體肥胖,如果能及時多吃一些矮菠菜就能讓腸燥的好轉(zhuǎn),因為矮菠菜中含有大量的膳食纖維和天然果膠,再加它本身性質(zhì)寒涼,平時人們食用以后不但能腸燥還能,肥胖。平時多吃矮菠菜還能吸收豐富的維生素k和維生素A以及多種礦物質(zhì),這些物質(zhì)都能滋養(yǎng),可以讓皮膚細(xì)嫩而有光澤,而且它們還能減少色素沉積,能抑制生成,經(jīng)常食用還能起到美白的重要作用。矮菠菜中還含有一些維生素A和胡蘿卜素。 在每年6月下旬到7月上旬之間就可以采收,等下菠菜種植時,應(yīng)該選擇那些耐熱性較強(qiáng)的品種像春秋大葉以及廣東圓葉等就適合在夏天種植的菠菜品種。矮菠菜是指那種長大以后高度也只有二十多厘米的菠菜,它是菠菜家族的一個新品種,多適合種植在大棚或者暖棚中
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