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廣東省、
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始興縣、
仁化縣、
翁源縣、
新豐縣、
樂昌市、
南雄市,聯(lián)系人:
徐經(jīng)理,電話:
【13287502588】、【13287502588】。 廣東省,韶關(guān)市,曲江區(qū) 2021年，曲江區(qū)地區(qū)生產(chǎn)總值（初步核算數(shù)）222.49億元，比上年增長(zhǎng)11.6%。其中：產(chǎn)業(yè)增加值21.03億元，第二產(chǎn)業(yè)增加值131.74億元；第三產(chǎn)業(yè)增加值69.72億元，人均地區(qū)生產(chǎn)總值76612元。
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操作簡(jiǎn)便 物有所值
合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，所以吃些菠菜具有很好的緩解疲勞的作用，是春季不可多得的防困蔬菜。
維生素K
菠菜富含多種維生素，更是維生素K的補(bǔ)充來源之一，維生素K是骨骼強(qiáng)健營(yíng)養(yǎng)素，不過幾乎沒人提起，得不到應(yīng)有的重視。我們都在談?wù)撯}質(zhì)、鎂和維生素D，這些當(dāng)然很重要，不過較不為人所知的維生素K對(duì)于造骨具有關(guān)鍵性作用，能啟動(dòng)骨鈣素(Osteocalcin)，把鈣分子留在骨頭里。
菠菜的熱量
涼拌菠菜的熱量(以100克可食部分計(jì))是40大卡(167千焦)，單位熱量較低。每100克涼拌菠菜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的普通成年人保持每天所需攝入總熱量的1%。
營(yíng)養(yǎng)師說菠菜是蔬菜中營(yíng)養(yǎng)又接近肉類的一種，吃它好處多多，飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會(huì)減少，也不會(huì)有饑餓感。纖維質(zhì)多——菠菜所
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