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安圖縣。 吉林省,延邊朝鮮族自治州轄縣級市,龍井市 龍井市，隸屬吉林省延邊朝鮮族自治州。位于吉林省東南部，長白山東麓。地理坐標為東經(jīng)128°54′～129°48′、北緯42°21′～43°24′之間。幅員面積2208平方千米。龍井市屬于中溫帶大陸性季風氣候。截至2022年10月，龍井市轄3個街道、5個鎮(zhèn)、2個鄉(xiāng)，另轄2個鄉(xiāng)級單位。市人民政府駐安民街道。截至2020年11月1日零時，龍井市常住人口為129286人。
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能也能潤腸通便，還能保護眼睛，但菠菜也有它的兩面性，它含有過量的草酸，不能過量食用，而且不能把他和高鈣食品一起吃，不然會抑制身體對鈣的吸收，容易讓出現(xiàn)缺鈣，引發(fā)關節(jié)疼痛。野菜水菠菜平時可以制成涼拌菜，供大家食用，制作的時候需要把500克野菜水，菠菜用清水洗凈，然后放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過冷水降溫，降溫以后取出去掉水分。 時間長了會讓身體缺鈣，誘發(fā)關節(jié)，而這些草酸鈣也會增加人類病的發(fā)生機率。菠菜是生活中很不起眼的家常菜，它葉色碧綠，口感鮮嫩，可以做湯也能涼拌，是人們餐桌上的?？停藗円荒晁奶幎紩秤盟?。但是你們在吃菠菜時知道它含有哪些營養(yǎng)成分嗎？菠菜在生活中有著維生素寶庫之稱
