以下是:涼山市寧南縣菠菜粉_保障的產(chǎn)品參數(shù) 
	
 
產(chǎn)品價(jià)格
電聯(lián)
發(fā)貨期限
1-3
供貨總量
不限
運(yùn)費(fèi)說(shuō)明
電聯(lián)
是否進(jìn)口
否
品牌
樂(lè)農(nóng)
價(jià)格
電議
產(chǎn)地
山東
范圍
菠菜粉_供應(yīng)范圍覆蓋四川省 涼山市 西昌市、鹽源縣、德昌縣、會(huì)理市、會(huì)東縣、寧南縣、普格縣、布拖縣、金陽(yáng)縣、昭覺(jué)縣、喜德縣、冕寧縣、越西縣、甘洛縣、美姑縣等區(qū)域。
	
  
 
【樂(lè)農(nóng)】為客戶提供多樣化產(chǎn)品，包括西昌紫薯丁產(chǎn)地廠家直銷、德昌紫薯丁型號(hào)齊全、普格紫薯丁庫(kù)存豐富、越西紫薯丁多種場(chǎng)景適用等，適配多元場(chǎng)景需求。菠菜粉_保障,樂(lè)農(nóng)食品(涼山市寧南縣分公司)shipin1212-15為您提供菠菜粉_保障，供應(yīng)服務(wù)范圍覆蓋四川省 涼山市 西昌市、鹽源縣、德昌縣、會(huì)理市、會(huì)東縣、寧南縣、普格縣、布拖縣、金陽(yáng)縣、昭覺(jué)縣、喜德縣、冕寧縣、越西縣、甘洛縣、美姑縣,聯(lián)系人:徐經(jīng)理,電話:【13287502588】、【13287502588】。  四川省,涼山彝族自治州,寧南縣  寧南建縣始于民國(guó)二十年（1931年）1月1日，因地處寧屬（整理委員會(huì)）之南，故名為“寧南”，自古以來(lái)是出川入滇的重要通道。地處金沙江干熱河谷區(qū)，屬典型的亞熱帶季風(fēng)氣候，雨熱同季，氣候宜人。境內(nèi)有2家4A景區(qū)——寧南金鐘山、凱地里拉。




  
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以下是:涼山寧南菠菜粉_保障的圖文介紹 


材料
1、將除黃油外所有材料混合，揉至能拉出較厚的膜后后，加入軟化的黃油繼續(xù)揉至能拉出不易破的薄膜。
2、蓋上保鮮膜，放入烤箱用次發(fā)酵功能發(fā)酵至2倍大小，發(fā)酵好的面團(tuán)用手指蘸水戳洞，洞口既不回縮也不會(huì)塌陷。
3、面團(tuán)按壓排氣后稱重等分三份，揉圓后蓋上保鮮膜靜置松弛十分鐘。
4、松弛好的面團(tuán)搟成較寬的橢圓形。
5、上下對(duì)折。
6、再左右對(duì)折壓緊收口，兩端稍微搓一下整成橄欖狀的面團(tuán)后蓋上擰干的濕布，放入烤箱用發(fā)酵二功能發(fā)酵至2.5倍大小。
7、發(fā)酵好后用粉篩撒粉裝飾，或者直接撒粉割口裝飾也行。
8、烤箱上下火180度預(yù)熱。
9、預(yù)熱好后，送入烤箱中層烘烤20分鐘即可(上色后及時(shí)加蓋錫紙)



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菠菜粉_保障


，取出以備進(jìn)一步烹調(diào)或調(diào)味。

不可以冷凍儲(chǔ)存的原因：結(jié)冰后再化冰就爛了

菠菜營(yíng)養(yǎng)成分

菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)（鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等）、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。

菠菜食用方法

其可以經(jīng)常用來(lái)燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無(wú)抽苔開(kāi)花，不帶黃爛葉者為佳。

常見(jiàn)做法有雞翅金針菠菜湯、豬肝枸杞菠菜湯、菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。

擴(kuò)展資料：


蔬菜焯水的主要作用是去除草酸、血凝素等。能使蔬菜、白菜色澤鮮亮，質(zhì)地脆嫩，減少澀味、苦味、辣味，并可殺菌。如菠菜、芹菜、油菜經(jīng)焯水后變綠更亮。焯一下苦瓜、蘿卜等，可以減輕苦味。

從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，漂白會(huì)增加水溶性營(yíng)養(yǎng)素的損失。白菜在100℃水中焯2分鐘，維生素C的損失率高達(dá)6



要和面，又要做餡輕松多了。用蒸鍋，一定要選擇大一些的，小一些的真的是容易放不下，我用的這個(gè)蒸鍋是用電的，10秒就能出蒸汽，比用煤氣省心。

菠菜南瓜包
用料
主料：菠菜53克、水85克
輔料：菠菜漿120克、大包粉250克、鹽1克、糖18克、酵母4克、溫水20克、南瓜餡80克
菠菜南瓜包的做法
1.先制作菠菜漿。將菠菜和水用料理機(jī)打成糊狀。
2.廚師機(jī)內(nèi)膽中倒入大包粉、糖、鹽、120克菠菜漿。
3.將酵母和溫水混合均勻，倒入缸中。
4.用3檔揉成面團(tuán)。
5.滾圓后發(fā)酵40分鐘。
6.滾圓后發(fā)酵40分鐘。
7.取一塊搟成片狀，放入南瓜餡。
8.按照自己習(xí)慣的方式包起來(lái)，包好后墊上油紙，放到蒸籠上。
9.蒸鍋里先加熱1分鐘，然后放入包包，蓋上蓋子再醒發(fā)15分鐘。
10.打開(kāi)開(kāi)關(guān)，直接蒸12分鐘。


現(xiàn)在做手搟面游刃有余，百分百的成

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