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籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié),所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷,可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動,如先做一些拉伸活動,然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護?;@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷,比賽前可以先做腳踝操,用腳側(cè)踢球,強化該部位的肌肉韌帶,也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中,爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地,先腳尖著地起緩沖作用,也不要單腳先著地。 賽場上也要保持君子風(fēng)度,不要去墊對方球員的腳,墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?;@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病,在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前,該做哪些熱身運動呢。 可以進行兩手插腰,自然站立,手與腰部一起做畫圈狀運動,還可以雙手交叉舉過頭頂,腿站直,雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉,腰部受傷的可能性?;@球場上受傷打籃球的時候,在受到較大外力作用的時候,則會戳傷。
養(yǎng)護用水同澆筑所用的水相同,不得使用污水或與硅構(gòu)件不利的水,新澆筑的鹼必須在強度達到2N/mm2以上,才允許在其上作業(yè),但不得沖擊鹼。硅澆筑7天后就可用切割機切割槽向縮縫,縫寬smm,深4Omm,縫內(nèi)填聚膠泥。 混凝土塑膠跑道施工基礎(chǔ)的驗收為保證聚氨酷塑膠跑道面層的平整度,坡度以及今后的塑膠跑道的使用質(zhì)量,塑膠跑道面層施工前必須對混凝土基礎(chǔ)進行質(zhì)驗收。驗收程序如下:請基礎(chǔ)施工方提供混凝土施工所用原材料的質(zhì)量檢測報告,以及混凝土的物理性能(如抗壓強度、熱系數(shù)、體脹率、體吸水率等)和密實度的采樣分析檢測報告。 檢查是否符合質(zhì)量要求。現(xiàn)場測抗?jié)B混凝土的平整度、坡度。以塑膠跑道的曲直分界為界,直道沿橫向與縱向每3米標(biāo)一個點,彎道以圓心點為圓心,用儀每5度做一放射線,每3米標(biāo)一個點。將3米直尺輕放于任何相鄰兩點之間,用塞尺測量鼓大局部凹陷處不超過4mm,即為合格點;平整度合格率達到85%,即為合格,85%94%為良,95%為優(yōu)。 用水準(zhǔn)儀按設(shè)計標(biāo)高等高線的位置抽測標(biāo)高。法實測高(相對)。并將測試數(shù)據(jù)標(biāo)注在圖紙上,進行計算,得出橫向和縱向坡度。橫向坡度不得大于10%0。如果混凝土基礎(chǔ)經(jīng)檢測符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),方可進行塑膠跑道面層的鋪裝施工,否則必須進行返工處理。
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塑膠跑道與橡膠跑道的不同之處施工方法通常橡膠跑道都是提早做好的卷材,直接拿到場地上鋪裝的;對地面的平整性要求高。塑膠跑道是需要按配比配好料,運到場地上現(xiàn)場施工的,對地面的平整性要求不高。使用年限預(yù)制型橡膠跑道正常使用年限為10年以上。 而其超過4年使用后,面層紋路依舊幾乎保持原樣。不脫粒、斷裂。塑膠跑道正常使用3年。在使用時容易出現(xiàn)防滑面層的EPDM橡膠顆粒就出現(xiàn)脫落、斷粒、磨損等現(xiàn)象,是起跑段和條道,磨損較嚴(yán)重。塑膠跑道價格橡膠跑道價格:因為橡膠跑道使用的是環(huán)保材料、原材料為主,所以價格方面比一般的塑膠跑道要貴一點。 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工,球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴,地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道主要材料:雙組份聚氨酯漿料--主要用于全塑型塑膠跑道、混合型塑膠跑道、復(fù)合型塑膠跑道單組份聚氨酯膠水--主要用于復(fù)合型塑膠跑道、透氣型塑膠跑道、EPDM塑膠跑道、PU顆粒、EPDM顆粒、環(huán)保顆粒等。 新國標(biāo)透氣型塑膠跑道材料透氣型塑膠跑道材料是由橡膠環(huán)保顆粒為底層,聚氨酯顆粒與塑料漿為面層鋪設(shè)組成的高性能塑料結(jié)構(gòu)。具有使用壽命長、綜合性能適中、施工快捷等優(yōu)點,它經(jīng)濟、價格廉,而且不會有鼓泡現(xiàn)象發(fā)生,同時也了地基經(jīng)費的投入。
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