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南瓜飲【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中,沖飲。
【適合人群】腰腹肥胖者,或者是患有雀斑者。
【功效】每天3餐前喝一杯,堅(jiān)持一個(gè)星期即可見效。
南瓜漿【做法】將2匙南瓜粉,用一杯豆?jié){沖飲,再加入少許蜂蜜。
【適合人群】便秘或者不能控制食欲者,遺跡臉色暗淡無光者。
【功效】可代替晚餐飲用,一星期減重3-5斤,如在早餐時(shí)飲用,則可在兩周內(nèi),使臉色紅潤有光澤。
南瓜粉用途:南瓜粉被廣泛用于天然保健營養(yǎng)品、功能性食品、飲品,面食和肉類食品添加劑、強(qiáng)化劑,還可以用于高級特殊添加劑及制藥原料。
南瓜粉不僅顏色金黃,入口有鮮南瓜清爽感覺,易溶于水,其目數(shù)在100--120目之間可調(diào),不含任何添加劑、防腐劑和色素,以及不攙加從顏色和口味上相似或類似的物質(zhì),是食品—朝陽大地南瓜粉。
蒸南瓜是一道營養(yǎng)價(jià)值高,味道香甜的菜肴,所用的是普通的大眾食材——南瓜,蒸南瓜采用了蒸煮的方法,這樣不會破壞南瓜的維生素c,但是由于南瓜太硬,需要一定的時(shí)間才能將其蒸熟,那么蒸南瓜一般蒸多久呢?由于南瓜外皮太硬,因此在蒸南瓜的時(shí)候所需要的時(shí)間要稍微長點(diǎn),一般35分鐘左右為宜。如果蒸的時(shí)間過短,南瓜肉不熟就會入口生澀難咽,如果時(shí)間過長,南瓜肉的營養(yǎng)就會流失,其口感也不佳,因此,蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉,再進(jìn)行蒸煮,一般20—30分鐘時(shí)間即可。
長南瓜和圓南瓜并沒有好壞之分,知識不同的南瓜適宜不同的人吃,大家可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的南瓜就好。長形的肉質(zhì)稍微松散,煮粥或蒸著吃很好,適合老人吃,也可以做嬰幼兒輔食。南瓜粉
人們的工作和生活里離不開一日三餐,隨著人們生活水平的日益提高,人們對于自我養(yǎng)生有了新的認(rèn)識。南瓜粉是目前在市場生比較熱銷的保健養(yǎng)生食材,南瓜粉是一種黃色粉末,人們食用后對身體有很出色的保健功效。南瓜還在家庭中有多種不同食用方法,平時(shí)人們用豆?jié){機(jī)做豆?jié){時(shí),可以加入適量的南瓜粉,這樣會讓做好的豆?jié){具有濃濃的南瓜香氣,而且會讓它的口感更加誘人,營養(yǎng)也會更均衡,南瓜粉除了可以加在豆?jié){中還可以加在小米稀飯中,它會讓小米稀飯帶有南瓜的香氣,喝來起滋味特別好。首先,南瓜粉的用途其實(shí)是很多的, 種南瓜粉的做法其實(shí)是蠻大眾的。我們可以將南瓜粉摻雜在我們制作的面食當(dāng)中,無論是包子,餃子,混沌或者是烘焙的一些食品,這些都是可以的,制作出來的食品不僅具有南瓜的香甜味道,而且還具有了一定的南瓜粉的功效,這是現(xiàn)代很多小孩子和老人們都比較喜歡的使用方式。
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