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上次我做菠菜蒸蛋糕,直接打菠菜泥做蛋糕,菠菜不夠多,我會自己再另外多加幾勺,菠菜粉這樣蛋糕的菠菜濃度會更高,孩子一口吃進去的菜就會更多了。做一次時間很長但是可以用很久周末有時間還是可以做一點備著給孩子用的娃大了,喜歡好看的東西,研究了一下果蔬饅頭,發(fā)現(xiàn)小劑量的饅頭大多數(shù)都是用果蔬粉,然后搜了一下果蔬粉,其實菠菜粉也可以做,小劑量的綠色面粉,實在不值得去打汁一次,而且打汁揉面不好控制顏色,所以老實的在家備點菠菜粉備用啦~~菠菜含有豐富的營養(yǎng),胡蘿卜素,維生素C,鉀,磷,鐵等等營養(yǎng)素含量豐富,能夠提供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)成分,菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C
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也會降低它們的營養(yǎng)價值。在生活中,菠菜還不能和黃鱔搭配在一起吃,因為黃鱔是一種熱性食材,它能祛除人體內(nèi)的冷氣,而菠菜則是一種性質(zhì)寒涼的食材,它們正好性味相反,不適合搭配在一起吃,不然會讓它們的明顯下降,而且會讓人們的身體出現(xiàn)一些不適。平時菠菜還不能和黃瓜放在一起吃,因為菠菜中含有豐富的維生素c而黃瓜則則含有多種活性酶,它對菠菜中含有的維生素c有明顯分解作用,如果平時把黃瓜和菠菜放在一起吃,就會讓菠菜中含有的維生素c被破壞,會除低它的營養(yǎng)價值,人們再食用也吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)。 同是也會帶大家了解哪些食材不能和菠菜一起吃。菠菜和豆腐都是很普通的家常食材,但是自古就有菠菜和豆腐,不能放在一起吃的說法,但這種說法有道理嗎?
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