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菠菜粉密封起來可以存放很久的,做蛋糕、面包,豆沙包時(shí)用起來很方便。菠菜粉豆沙包做法,每周做兩次面包,不同款式、不同顏色、不同口味、新出爐的面包就是口感不同,先將雞蛋、食用油、白糖、鹽加入面包機(jī)中。高筋面粉、菠菜粉,將高筋面粉、菠菜粉混均勻。面包機(jī)中加入面粉、酵母。啟動面包機(jī)發(fā)酵面團(tuán)檔,逐漸加入溫水面包機(jī)和面中。面團(tuán)發(fā)酵完畢。取出發(fā)酵好的面團(tuán)。將面團(tuán)揉至均勻,分成12等分小面劑揉勻。再揉一次小面劑子。豆沙餡(自制)分成20g/每個(gè)。將面團(tuán)壓扁包入豆沙餡料封口在在。16個(gè)豆沙面包逐一做好。放入烤盤中二次餳發(fā)。將二次發(fā)酵好的面包坯抖粉。烤箱先預(yù)熱5至10分鐘,上下火160度烤20分鐘,觀察火侯適時(shí)覆蓋錫紙,烤制的菠菜粉面包成品氣爐,顏色碧綠、松軟香甜。
不僅保留了蔬菜原來的色澤,營養(yǎng)和風(fēng)味,也使得烹飪更加方便。相信每個(gè)做過涼皮的人都會說,太虐心了,洗個(gè)面,想吃衛(wèi)生的涼皮真是不容易。其實(shí)呢,山西的朋友告訴我很多時(shí)候涼皮可以不用洗面,并告訴了我具體方法,這太讓人激動了,不洗面,少去了洗面沉淀四五小時(shí)的時(shí)間呢,吃涼皮可不分分鐘的事呢。我次試驗(yàn)就很成功,于是一年四季幾乎三季都會做涼皮。不過時(shí)間久了對原色涼皮也膩歪了,總覺得顏值一般,于是做了菠菜粉涼皮,綠色涼皮,天然色,很是好吃。脫水菠菜粉綠色烘焙粉新鮮菠菜原料經(jīng)過挑選清洗切粒烘干后打成粉末,水份8%以下。可以加入面粉中調(diào)色調(diào)味制成綠色面條,以及各類綠色糕點(diǎn)。
這種蔬菜中含有多種對人體有益的維生素,特別是維生素c和維生素,b的含量特別高,除此以外,它還含有胡蘿卜素,蛋白質(zhì)以及微量元素鐵,鈣磷等多種對人體有益的營養(yǎng)成分,能滿足人體正常代謝時(shí)對不同營養(yǎng)的需要。菠菜是一種綠葉菜品,它含有大量的植物粗纖維,這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后,不單能加快胃腸蠕動,,還能提高功能,可以加快身體內(nèi)消化液的分泌,對促進(jìn)消化也有很大的好處。群體混選:必須嚴(yán)格選擇具有本品種典型性狀的豐產(chǎn)性能好的雌、雄株。選擇可分三次進(jìn)行:次營養(yǎng)生長盛期,把不符合標(biāo)準(zhǔn)的植株全部拔除,第2次在雄蕊抽苔而未散粉的時(shí)期,根據(jù)植株高矮
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